Wie wichtig ist Sonnencreme?

Fotoquelle: Armin Rimoldi/pexels

Sonnenschutz ist etwas, was bei der Hautpflege gerne in Vergessenheit gerät. Oftmals wird Sonnencreme nur dann aufgetragen, wenn man sich wirklich länger in der Sonne aufhält.

Doch das ist eigentlich die falsche Herangehensweise, denn die Sonne schadet auch bei bewölktem Wetter unserer Haut und ist allgegenwärtig. Daher ist ein umfassender Sonnenschutz für jeden essenziell und Sie sollten deshalb auf Produkte wie Rosacea Sonnencreme zurückgreifen. Was genau es mit dieser Thematik auf sich hat und wie tiefgreifend Sonnenschutz wirklich ist, das schauen wir uns einmal genauer an.

UV-Strahlen als Übeltäter

Wenn wir von Sonnenschutz sprechen, dann geht es dabei nicht um den Schutz vor der eigentlichen Sonne und ihren Sonnenstrahlen, sondern vielmehr um den Schutz vor schädlichen UV-Strahlen. Diese liegen außerhalb unseres sichtbaren Spektrums, weshalb die Gefahr für uns Menschen auf den ersten Blick auch nicht ersichtlich ist. Doch genau dieses ultraviolette Licht ist es, das tiefer in unsere Haut eindringt und dort den meisten Schaden verursacht. Deshalb ist der Schutz mit Sonnencreme extrem wichtig, damit die Strahlen erst gar nicht unter die Haut gelangen.

So schadet UV-Strahlung der Haut

UV-Strahlen richten eine Menge Schaden an, vor allem, wenn man sich ihnen tagtäglich aussetzt. Dann ist nicht mehr von einer schön gebräunten Haut zu sprechen, sondern von schwerwiegenden Folgen, die sich ein Leben lang auswirken können.

Hautalterung: Zu viel Sonne klingt im ersten Moment eigentlich sehr gesund, doch sie beschleunigt auch die Alterung der Haut. Dazu gehört primär die Faltenbildung, die durch UV-Strahlung beschleunigt wird. Die Haut wird noch dazu porös und schlaff, was natürlich nicht gewünscht ist. Auch Altersflecken bilden sich mehr, je länger man sich der Sonne aussetzt.

Rötungen: Auch Rötungen können öfter auftreten, je länger man sich in der Sonne aufhält. Diese werden auch unter dem Krankheitsbild Rosacea zusammengefasst und können sogar zu Entzündungen führen.

Sonnenbrand: Ebenfalls schädlich für die Haut ist ein Sonnenbrand, der sowohl harmlos als auch sehr schmerzvoll sein kann. Wolken oder ausreichend Kleidung können diesen auch nicht immer verhindern, weshalb Eincremen immer wichtig ist.

Krebs: Die schlimmste Folge von zu vielen UV-Strahlen ist Hautkrebs. Sonnencreme kann hier das Risiko stark reduzieren, vor allem, wenn man sich oft in der Sonne aufhält.
In jedem Alter wichtig

Anhand dieser Auflistung sollte schon klar sein, warum Sonnenschutz einen hohen Stellenwert einnehmen sollte. Das gilt natürlich für jede Altersklasse, aber besonders sind Kinder und Senioren gefährdet. Hier sollte man unbedingt auf einen hohen Sonnenschutzfaktor setzen, um die Haut zu schützen.

Die richtige Anwendung von Sonnenschutz

Zum Schluss noch einige wichtige Tipps und Tricks, mit denen Sie der Sonneneinstrahlung vorbeugen und hoffentlich schlimmere Folgen verhindern können.

• Am besten täglich und immer dann, bevor man nach draußen geht. Und auch, wenn es sonnig ist, ist der Schutz unabdingbar.
• Schützen Sie vor allem das Gesicht, die Kopfhaut, die Arme und die Schultern. Aber auch alle anderen Körperteile sollten etwas Sonnencreme abbekommen.
• Helfen Sie mit Hüten, Mützen und anderen Kopfbedeckungen nach, vor allem an wirklich heißen Tagen.
• Nutzen Sie Sonnencreme, die sowohl gegen UV-Strahlen als auch UVB-Strahlen schützt
• Lichtschutzfaktor 30 ist das Minimum.
• Schützen Sie Ihre Augen mit einer Sonnenbrille.