Die beste Fitnessausrüstung für Ihr Studio zuhause im Jahr 2023

27. Juli 2023 | Kategorie: Freizeit & Hobby, Gesundheit, Ratgeber

Dieser Artikel stellt die besten Fitnessgeräte für zuhause für das Jahr 2023 vor.

Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um die notwendigen Komponenten für ein eigenes Fitnessstudio im Jahr 2023 zusammenzusuchen, weil Sie sofort anfangen können, Ihren Körper sommerfit zu machen. Im Folgenden werden die besten Trainingsgeräte für zuhause für das Jahr 2023 vorgestellt.

Lesen Sie also weiter, wenn Sie Ihre aktuellen Heimtrainingsausrüstung aufrüsten oder einfach ganz frisch loslegen wollen.

Vorteile des Trainings zuhause

Sie können nach Ihrem eigenen Tempo trainieren,
Zeitersparnis (keine Fahrtzeiten oder Smalltalk),
Geldersparnis,
Privatsphäre,
weniger Hinderungsgründe (wenn schlechtes Wetter ist oder das Kind krank ist, hält Sie das nicht vom Sport ab),
personalisierte und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Trainingseinheiten,
keine Keime oder Verlust von Ausrüstung (oder Keime auf der Ausrüstung).

Kurz gesagt: Das Training zu Hause ist weitaus einfacher zu leisten, da Sie mehr Kontrolle über mehr Faktoren haben. Sie können trainieren, wann immer Sie wollen und müssen Ihre Lieblingsserie oder eine Live-Übertragung eines Spiels Ihres Lieblingsteams nicht unterbrechen, auf das Sie beispielsweise auf Online-Wettseiten in Österreich gesetzt haben. Ihr eigenes Fitnessstudio für zuhause einzurichten ist wichtig für regelmäßiges und wirkungsvolles Training. Es ist nicht zwingend erforderlich, dass Sie sich im Fitnessstudio anmelden, um fit zu werden, abzunehmen oder beweglicher zu werden.

Worauf Sie bei Heimtrainingsgeräten achten sollten

Die richtigen Entscheidungen für sich zu treffen ist das Ziel für das Jahr 2023. Immer mehr Menschen erkennen, dass ihr Zuhause als Basis für ihre Gesundheit dienen kann, da die Fitnessinformationen im Internet immer besser werden. Alternativen zu Hause zu haben ist daher eine kluge Methode, um dranzubleiben, selbst wenn Sie gerne ins Fitnessstudio gehen.

Bedenken Sie, dass Sie mit den Geräten, die Sie für Ihr privates Fitnessstudio auswählen, in Ihre Gesundheit investieren. Stellen Sie also sicher, dass Sie die richtigen Geräte für Ihre Ziele kaufen, ob das nun Abnehmen, Muskelaufbau oder beides ist.

Suchen Sie sich hochwertige Mehrzweckgeräte aus, die gut in Ihren Trainingsbereich passen und einfach anzuwenden sind. Je schwieriger die Geräte einzusetzen sind, desto weniger sind Sie geneigt, sie zu benutzen. Das Hauptziel eines Heimtrainingsbereichs sollte also sein, die Hindernisse für Ihre nächste Trainingseinheit zu beseitigen!

Die besten Sportgeräte für kleine Räume 2023

Wenn Sie in einem kleineren Bereich trainieren, sollte jedes Gerät so viel Nutzen wie möglich bringen. Die unten aufgeführte Ausrüstung ist ideal für ein kompaktes Heimstudio.

Hanteln: Zwei Hanteln von Bowflex und schon sind Sie ausgerüstet! Das kompakte Hantelset eignet sich zum Heben von Gewichten von 5 bis 52,5 Pfund. Wir können diese Hanteln nur empfehlen.
Kugelhantel: Das anpassbare Set von Bowflex ist ideal für kleine Räume.
Walking Pad: Für das Cardio-Training eignet sich das kompakte Walking Pad von RHYTHM FUN – eine tolle Investition ohne die unpraktischen Aspekte größerer Laufbänder.
Widerstandsbänder, die an einer Tür befestigt werden können: Holen Sie sich ein einstellbares Set von Brebebe für Ihr Krafttraining. Widerstandsbänder eignen sich für ein intensives Krafttraining, ohne dass eine Klimmzugstange oder eine Hantelbank erforderlich ist.
Yogamatte: Ein Kernstück jeder Trainingsumgebung.
Klappbare Hantelbank: Eine Hantelbank ist unerlässlich, wenn Sie richtig Muskeln aufbauen wollen. Ziehen Sie eine von PASYOU in Betracht, da sie praktischerweise klappbar ist und leicht verstaut werden kann.

Die beste Trainingsausrüstung für Anfänger 2023

Wenn Sie Trainingsneuling sind oder nach einer langen Pause wieder damit anfangen, sollten Sie Geräte aussuchen, die das Training einfacher und angenehmer machen. Hier sind die bewährten Geräte, die viele Leute für den Anfang im Heimstudio verwendet haben und heute immer noch verwenden.

Hantelset (leichte Gewichte): Jedes Trainingsprogramm muss Krafttraining enthalten, wichtig ist dabei aber die Wahl der richtigen Hanteln, wie z. B. JFIT. Diese Anschaffung für Ihr Fitnessstudio zu Hause steht außer Frage, weil Sie die leichten Hanteln aus dem Hantelset immer brauchen können, selbst wenn Sie stärker werden und größere Hanteln kaufen.
Widerstands-Loop: Für den Anfang sind diese Bänder wirklich wichtig. Verschiedene Resistance-Loop-Bänder von Peach Bands können Sie sowohl für das Krafttraining als auch für die Bewegungskorrektur verwenden. Auf Reisen sind Fitnessbänder außerdem leicht zu verstauen.
Große Trainingsmatte: Eine große, dicke Trainingsmatte, wie die von Fitpulse, schützt Ihre Böden vor Schäden und gibt Ihnen beim Training Halt, wenn Sie Platz für einen festen Trainingsbereich haben.
Apple Watch oder Fitbit: Apple Watch. Mit der Gesundheits-App können Sie auf verschiedenste Weisen Ihre tägliche Bewegung, Ihre Schrittziele und Ihre kardiovaskuläre Gesundheit nachverfolgen. Wir raten zwar davon ab, sich zu viel Sorgen über die Statistiken zu machen, aber es ist dennoch eine tolle Methode, um zu sehen, wie viel Bewegung Sie jeden Tag bekommen.
Yoga-Blöcke: Yoga-Blöcke können dazu beitragen können, dass Ihre Dehnungsübungen effektiver werden, wenn Sie NICHT von Natur aus flexibel sind. Nehmen Sie für alle Yoga- und Bewegungsübungen Yoga-Blöcke von Gaiam Essentials.
Yoga-Band: Yoga-Bänder sind bei Dehn- und Bewegungsübungen genauso vorteilhaft wie Yoga-Blöcke. Probieren Sie es mit den Bändern von Trideer.
Faszienrolle: Mit einem Trainingsprogramm anzufangen führt fast immer zu Muskelschmerzen. Zur Linderung empfehlen wir eine Faszienrolle, die etwa 60 cm lang und glatt ist

Die beste Trainingsausrüstung für zuhause für Fortgeschrittene in 2023

Hantelset (schwere Gewichte): Schweres Heben ist für den Muskelaufbau notwendig, und bei einem passenden Hantelset mit großen Gewichten, z. B. von CAP Barbell, ist alles Wichtige dabei.
Robuste Hantelbank: Die Hantelbank von FLYBIRD ist von guter Qualität und enthält alles Wichtige und mehr. Eine robuste Hantelbank hilft bei der Verbesserung des Krafttrainings.
Laufband: Beim Laufband von NordicTrack ist wirklich ALLES dabei. Erreichen Sie Ihre Geh- und Laufziele mit einem robusten Laufband, egal, ob Sie nur Ihre Schrittzahlen vollmachen oder für einen Marathon trainieren wollen.
Klimmzugstange: Diese gehört zu einem richtigen Heimstudio hinzu. Mit ihr werden in den meisten Krafttrainingsprogrammen Klimmzüge, Klimmzüge im Untergriff und Bauchmuskeltraining gemacht. Wir können sehr empfehlen, mit den Hilfsbändern von Ally Peaks anzufangen, wenn Sie Probleme haben.
Widerstandsbänder aus Stoff: Sie bieten viel mehr Festigkeit und der elastische Qualitätsstoff hält länger als die Widerstandsbänder aus Gummi.
Kraftsport-Handschuhe: Harbinger sind offenbar bei weitem die BESTEN. Probieren Sie Fitness-Handschuhe aus, wenn Sie verschwitzte Hände nicht mögen oder mit dem Geruch oder der Haptik von Metallhanteln nicht klarkommen, oder wenn Widerstandsbänder in Ihre Hände einschneiden. Diese Handschuhe sorgen für eine deutliche Verbesserung beim Umgang mit Hanteln und Widerstandsbändern.